Deze ontspanningsoefening duurt 5 minuten en kun je gedurende je dag doen om: even weer in je lijf te komen, je te ontspannen, te voelen hoe je je voelt en wat je nodig hebt. 

Als je op 'Download File' klikt, wordt de audio niet gedownload maar wordt de ontspanningsoefening afgespeeld op een aparte pagina. Stuur me gerust een berichtje als je 'm als audio bestand wilt ontvangen.