Benieuwd naar een kijkje achter de schermen? Lees mee hoe mijn week was! Over o.a.: Keuzes maken, baan uitzitten, personal brand, nieuwe baan, cum laude en onzeker, lef vs. ruimte innemen, opnames campagne, congres, intervisiegroep, ACT, eigen bedrijf en taarten bakken...
Baan uitzitten Vervolgens heb ik een gratis carrièreboost gesprek met iemand. We bespreken waar ze tegenaan loopt. Ze weet niet goed wat ze wil, ze is eind vijftig en bang dat ze niet meer aan het werk komt. Als je nagaat dat je nog zo'n negen jaar moet werken, hoe belangrijk is het dan dat je met plezier naar je werk gaat! Het is zo zonde om een baan uit te zitten vanwege je leeftijd. Maak juist die nieuwe stap! Wat kan je gebeuren? Ik tip haar de podcast van Avondraad Zilveren Kruis waarin ik veel tips deel wat je zelf kunt doen als je niet goed weet welke baan bij je past en ik stuur haar tips voor haar CV. Daarna bereid ik mijn coachingssessies voor de volgende dag voor en stuur een aantal klanten de voorbereiding voor de volgende sessie. Ik werk mijn mail bij en sluit af. Ik stap op de fiets en haal de kinderen op bij mijn ouders. Ik drink een kop thee en blijf nog even kletsen. Personal brand: positieve boost 's Avonds werk ik nog even door, want ik sluit morgen weer een traject af en dan blikken we terug en kijken we vooruit. Ik deel de laatste sessie altijd een personal brand met een samenvatting van wat we in het loopbaantraject gedaan hebben, op max. 2 a4. Dit geeft nog even een positieve boost!
Woensdag Peutergym Vandaag is mijn vrije dag. Ik ga met mijn zoon naar peutergym. Daarna gaan we nog even shoppen, ik koop een nieuwe blouse. Met kibbeling in de tas fietsen we weer naar huis. Tijd om te lunchen.
Geen voorstander van 's Avonds helaas geen voetbaltraining voor mij, ik heb mijn knie geblesseerd. Hopelijk kan ik volgende week weer meetrainen. Omdat ik morgen de hele dag op een congres zit en vrijdag vrij neem, werk ik deze avond nog even door. Er moeten nog een aantal facturen en offertes opgemaakt worden. Ik ben geen voorstander van 's avonds werken, maar het is druk en soms is het even niet anders. Donderdag Event Om 7 uur zit ik op de fiets naar het station. Vandaag is het event van Noloc, de beroepsvereniging van loopbaancoaches. Mezelf blijven ontwikkelen in het loopbaanvak vind ik super leuk en heel belangrijk. Er staan hele mooie workshops op het programma. Ik volg er vier. Intervisiegroep opzetten Ik volg o.a. een interessante workshop over intervisie. Ik ben van plan om een intervisie groep voor loopbaancoaches op te zetten in de regio Zwolle. (Ben je loopbaancoach en heb je interesse? Laat het me gerust weten!) En ik hoor dat Noloc kwaliteitskringen in de regio's heeft. Daar ga ik achteraan. ACT Daarnaast volg ik een workshop over ACT, acceptance and commitment therapy. Ik wil daar alles over weten. Misschien ga ik me daar nog verder in specialiseren. Ik kom veel bekende gezichten tegen en ik ontmoet weer een hoop nieuwe mensen. Vol inspiratie stap ik weer in de bus en in de trein naar huis. Onderweg zie ik dat ik twee nieuwe aanmeldingen voor loopbaantrajecten heb ontvangen in mijn mailbox. Twee heren waar ik eerder een carrièreboostgesprek mee heb gevoerd die beiden graag aan de slag willen met hun loopbaanvraag. Ik begeleid hen graag. Voorlezen Helaas ben ik met enige vertraging thuis, waardoor mijn man iets te laat naar zijn bokstraining vertrekt. De kinderen hebben al gegeten en de pyjama's al aan. Ik ben gelukkig wel op tijd om mijn kinderen nog lekker voor te lezen en naar bed te brengen. Vrijdag
Doorverwijzing Vandaag neem ik vrij. Een collega loopbaancoach stuurt nog een appje of ze een klant naar me kan doorverwijzen. Ik bied hem een online kennismaking aan. Dat pak ik maandag verder op. Een eigen bedrijf combineren met thuis Onze zoon wordt dit weekend 3 jaar en het huis zit zaterdag vol met visite. Eén van de voordelen van het hebben van je eigen bedrijf is het indelen van je eigen agenda. Ik heb me voorgenomen om de vrijdagen voordat er iemand bij ons thuis jarig is, vrij te nemen. Zodat ik in alle rust kan taarten bakken. Mijn man is vrijdags vrij en samen doen we het huishouden. Gelukkig hebben we twee grote hulpen die helpen met schoonmaken (lees: de gang onder water zetten en dweilen met handzeep en afwasmiddel, dat schuimt zo mooi) ;-) Taarten bakken De intentie was goed, maar toch moet ik 's avonds om 21.30 uur nog beginnen met taarten bakken. Naja, ze smaakten er niet minder om! Ik kijk terug op een inspirerende week met hele mooie gesprekken. September, oktober en november zijn erg drukke maanden. Het maakt me bewust dat ik weer even moet opletten dat de balans goed blijft. Het ondernemerschap goed kunnen combineren met mijn gezin vind ik erg belangrijk. Ik doe mijn werk met veel passie en ik ben dankbaar hoe goed het gaat, zowel op werkgebied als privé. Dit gun ik anderen ook: met plezier naar je werk gaan, veel energie krijgen van je werk én het goed kunnen combineren met thuis!
0 Opmerkingen
Interview voor Podcast Zilveren Kruis: Hoe ontdek je nou welke baan bij jou past?! Over deze vraag werd ik geïnterviewd voor de podcast 'Avondraad' van Zilveren Kruis. In de podcast deel ik tips over wat je zélf kunt doen om te ontdekken welke baan bij jou past, zodat je weer met plezier naar je werk gaat! Beluister de podcast hier! Host: Lobke Cornelisse. Vorige week was ik te gast in de podcast van Lobke Cornelisse. Zij is vanuit Zilveren Kruis een nieuwe podcast gestart: ‘Avondraad’. Lobke piekert in ‘Avondraad’ over dingen op werk waarover mensen wel eens wakker liggen, zodat jij dat niet meer hoeft te doen. Lobke interviewde mij over de vraag: ‘Ik ben in mijn carrière vaak geswitched van baan. Ik merk dat ik ook niet blij word van mijn nieuwe werk. Nu weet ik niet meer wat ik nou wel wil. Hoe kom ik erachter welke baan wel bij mij past?’ In de podcast deel ik tips over wat je zélf kunt doen om te ontdekken welke baan bij jou past, zodat je weer met plezier naar je werk gaat! In september komt ‘ie online. Wordt vervolgd!😄
Foto's: de podcast werd opgenomen in de mooie muziekstudio van Sounds Like Film in Amsterdam🎸🎹 Artikel in Zwolle Nieuws😊📰
Tijdens ‘De Week van de Loopbaan’ 12 t/m 16 september open ik de deuren van mijn kantoor voor een gratis loopbaangesprek en een gratis workshop over jouw kernwaarden. Als je twijfelt over je werk of je bent zoekende, dan ben je van harte welkom! Lees het artikel op Zwolle Nieuws.nl
5) Wees zichtbaar en deel jouw ervaringen zowel fysiek als online: geef een presentatie, denk mee met collega's van andere vestigingen of afdelingen, laat je expertise zien op intranet en op je socials.
6) Houd verbinding met je omgeving. Luister waar je collega's tegenaan lopen en wat er in de organisatie speelt. Wees proactief en speel daarop in. 7) Kies een aantal inhoudelijke thema's waar jij blij van wordt, deel daar steeds je kennis over en zorg dat je omgeving weet dat ze met vragen daarover bij jou terecht kunnen. 8) Durf jezelf te onderscheiden met jouw visie en kennis, in plaats van meegaan in de massa. 9) Laat zien hoe enthousiast of gepassioneerd je bent, dat werkt aanstekelijk. 10) Authenticiteit. Blijf dicht bij jezelf! Vergelijk jezelf niet met anderen. Doe je niet anders voor. Je bent goed zoals je bent. Je collega's en de buitenwereld moeten weten wie je bent, wat je goed kunt en wat je wilt. Toon je enthousiasme en je interesses. Wanneer jij jezelf onderscheidt op bepaalde onderwerpen, dan weten mensen je ook sneller te vinden als er nieuwe projecten zijn of functies vrijkomen waar jij heel blij van wordt. Zo komt de carrièrestap die jij graag wilt maken niet uit het niets vallen, maar is het, gezien jouw expertise, een logisch gevolg. En nog belangrijker; werk doen waarin je je talenten kwijt kunt, draagt bij aan jouw werkgeluk! Hoe zit het met jouw personal brand? Weten jouw collega's en de buitenwereld wie je bent en wat jouw expertise is? Of vind je dat je te weinig zichtbaar bent? Laat het me weten, ik denk graag even mee! * Ontdek hoe jij bekend staat in je omgeving! Stuur me een berichtje als je het feedbackformulier wilt ontvangen met dé 10 vragen die je aan je omgeving wilt stellen voor waardevolle feedback over jouw sterke punten. Waar kom jij 's ochtends graag je bed voor uit?Waar kom jij 's ochtends graag je bed voor uit?
Leuke oefening tijdens je vakantie! Het doet een beetje denken aan de Why van Simon Sinek.. Je 'ikigai' betekent volgens de oude Japanse tradities: Waar kom jij 's ochtends graag je bed voor uit? Het is iets wat jou inspireert en motiveert om te leven. Dat kan werk zijn, maar ook activiteiten of een hobby etc. Het Japanse geheim voor een gelukkig en gezond leven. Vier vragen: 1. Wat vind je leuk om te doen? 2. Wat kun je goed? 3. Waarvoor kun je betaald worden? 4. Wat heeft de wereld nodig? Maak steeds combinaties van twee vragen: 1. Wat is je passie? (Dit vind je leuk en dit kun je goed) 2. Wat is je missie? (Dit vind je leuk en dit heeft de wereld nodig) 3. Wat is je roeping? (Dit heeft de wereld nodig en hiervoor kun je betaald worden) 4. Welk beroep zou je willen uitoefenen? (Dit kun je goed en hiervoor kun je betaald worden) Ikigai Het gebied in het midden waar alles samenkomt, is je ikigai. Heb je geen idee wat je passie is of wat je wilt qua werk? Dan ben je van harte welkom bij mijn workshop: Welke baan past bij jou? op vrijdag 19 augustus in Zwolle. We gaan niet aan de slag met je ikigai, maar wel met welke baan nou echt bij jou past! Meer informatie! Let op: tot en met 7 augustus betaal je slechts 97,- (zolang er plek is!) daarna gaat de prijs omhoog.. Boek: ‘Ikigai’ van Hector Garcia en Francesc Miralles Ze kijkt schuin omlaag. Een trieste blik. Ze blijft even stil. Dan zegt ze: "Ik kwam bij jou omdat ik niet wist wat ik wilde qua werk. Nu weet ik eindelijk wat ik wil. Maar durf ik er niet voor te gaan. En tegelijkertijd baal ik daar weer van. Waarom kan ik er niet gewoon voor kiezen en het dan gaan doen?"
Hoe ga je daar ooit komen? Het is heel normaal dat je halverwege even vastzit in je zoektocht naar wat je precies wilt qua werk en hoe je daar komt. Dat je het even niet meer weet. In het begin is het leuk en nieuw. Daarna wordt het steeds concreter en komt het allemaal wel erg dichtbij. Vervolgens maken we het vaak heel groots en (onnodig) ingewikkeld. Dat kan onzekerheid en onrust opleveren. Je doel voelt heel ver weg en je ziet overal beren op de weg. Hoe ga je daar ooit komen? En wat moet je daarvoor loslaten, om die weg in te kunnen slaan? Ziektewinst Als je niets doet, niet in actie komt en blijft zitten waar je zit, dan levert dat ook 'winst' op. Ziektewinst noemen we dat. Er is iets wat het ons oplevert wanneer we niets doen. Bijvoorbeeld: het levert vastigheid op. Ondanks dat we niet gelukkig zijn in het werk, levert het ons wel vastigheid en zekerheid op. Het is iets wat je moet loslaten wanneer je een nieuwe (onzekere) weg inslaat. Dat kan voor onrust zorgen. En we houden het zelf in stand; blijkbaar is de pijn nog niet groot genoeg om in actie te komen. Maar ondertussen kriebelt dat verlangen om die nieuwe weg in te slaan. En het besef dat we eindelijk weten welke kant we op willen qua werk, maar het nog niet durven en daardoor tot stilstand komen, is dubbel frustrerend. Ik deel drie stappen die hierbij helpen: 1. Voelen (je buik) We hebben de neiging om frustraties weg te stoppen. Dat willen we niet voelen. Dat mag er niet zijn, want we moeten dóór. Wat mijn klant hielp was even 'zitten' met het gevoel en erkennen dat zij zich zo voelde. Niet het gevoel wegstoppen, maar toelaten. Soms moet je het frustrerende gevoel eerst toelaten, voordat je het kunt loslaten. 2. Rationeel (je hoofd) Wat ook hielp was kleine stapjes zetten in het onderzoeken van het beroep dat ze zo graag wil uitoefenen. Meer informatie verzamelen en gesprekken voeren zodat ze een beter beeld heeft van het werk. De boel op een rijtje zetten, overzicht krijgen en structuur aanbrengen aan haar gedachten. 3. Dromen (je hart) In de sessie hebben we haar missie opgeschreven. Dit ging een laag dieper dan het 'middel' waar ze naartoe werkte; het middel was in tussentijd haar doel geworden. Haar missie bracht haar weer terug bij wat ze daadwerkelijk wilde bereiken. Haar doel. Haar passie. Toen hebben we een oefening gedaan door vanuit drie rollen naar haar situatie te kijken: de Dromer, de Criticus en de Realist (gebaseerd op de Walt Disney oefening uit de NLP). Ik heb haar eerst aan het dromen gezet. Wat als ze dit echt ging doen? Hoe voelt dat? Hoe ziet dat eruit? Wat doe je? En vervolgens mocht haar criticus spuien waarom die daar zo onrustig van werd, welke risico's zijn er? We hebben afgesloten met de realist die kijkt wat er werkelijk speelt, wat werkelijk belangrijk is en welke boodschap die heeft voor de criticus en de dromer. Dat hielp verhelderend. "Eigenlijk valt deze stap wel mee. Ik kan het in kleine stapjes nemen. Dat geeft rust". Wil jij ook weten wat je wilt qua werk, maar heb je geen idee welke baan bij jou past? Kom dan naar de Workshop 'Welke baan past bij jou?' op vrijdag 19 aug. in Zwolle. Let op: Early bird tarief tot en met 7 aug. zolang er plek is!
Wat ik belangrijk vind, is dat je de keuze voor een nieuwe baan niet maakt uit angst voor tekort! Bijvoorbeeld: je kiest nu voor een baan die min of meer 'per ongeluk' op je pad komt, uit angst dat je in september nog geen werk hebt. (Want wat zal je omgeving wel niet zeggen, als je even zonder werk zit. En dat in deze tijd..) Of je gaat volledig in op de uitnodiging van een recruiter voor een bepaalde baan. En voor je het weet, teken je een contract, zonder dat je je eerst goed verdiept hebt in wat jij nou eigenlijk zelf precies wilt qua werk.
Wat ik helaas ook zie, is dat mensen die diep ongelukkig zijn in hun werk, niet tot actie overgaan. Ze doen niets. Uit angst voor een onzekere toekomst. Het voelt te spannend. Of zij lopen vast omdat ze niet weten hoe ze de volgende stap mogen zetten en waar naartoe. Wat er dan gebeurt? Dan sta je volgend jaar nog steeds op ditzelfde punt. Je werkt niet met de passie waarmee je zou willen werken. De baan is toch niet zoals je verwacht had. Je concludeert dat het werk toch niet zo goed bij je past. Toen je daar kwam werken had je eigenlijk al je twijfels. En die heb je, als je heel eerlijk bent, nu nog steeds... Sta hier eens bij stil: maak jij je keuzes vanuit angst en onzekerheid of vanuit verlangen? Dit is één van de redenen waarom ik op vrijdag 19 augustus een workshop organiseer in Zwolle: Welke baan past bij jou? Zodat jij niet een baan kiest uit angst voor tekort (en volgend jaar op ditzelfde punt staat...) maar een baan kiest omdat je weet wat je wilt! Je bent van harte welkom bij mij op kantoor. PS: Goed om te weten: als je je uiterlijk 7 augustus aanmeldt, krijg je meer dan 20% korting en betaal je maar €97,- Zolang er plek is... (en als je hierover twijfelt, luister je dan naar je angst of je verlangen?)
Op 6 oktober is het Kinderboekenweek met als thema 'Worden wat je wil'.
Wat een mooi thema. Op school wordt er spelenderwijs uitgebreid kennisgemaakt met allerlei beroepen. Complete kapsalons, dierenartsen, brandweerkazernes en bakkerijen worden ingericht in de klas. Mijn dochter is 3 jaar en we namen vorige week een kijkje bij de peuterochtend van de basisschool waar zij straks naartoe gaat. Daar was een kapsalon ingericht in de kleuterklas. Een jongen van 4 jaar was druk in de weer met een pop met veel haar en een föhn. Mijn vader, die kaal is, nam een kijkje en de jongen vroeg of hij het haar van mijn vader mocht verven. 'Alle drie?' vroeg mijn vader. 'Ja!' Geduldig nam mijn vader plaats in de kapsalon. En de jongen ging enthousiast aan de slag om de baard van mijn vader met een tondeuse onder handen te nemen, zijn haar rood te verven met een kwast, de baard te steilen met een steiltang en zijn haar te drogen met een föhn. De jongen vond het prachtig (en wij ook!) Yvonne Sprick, loopbaancoach in Zwolle, biedt in de 'Week van de Loopbaan' gratis loopbaancoaching aan.
|
YvonneKorte (en soms lange) posts voor persoonlijke en professionele groei. Archieven
September 2024
Categorieën
Alles
|
|
|