Yvonne Sprick | De loopbaancoach van Zwolle.
  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact
  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact
Search

Hoe maak je keuzes die echt bij jou passen?

26/1/2022

0 Reacties

 
Foto
Sta jij nu voor een grote keuze en zit je enorm te twijfelen wat je moet kiezen? Hoe maak je nou keuzes die echt bij jou passen?

Ik vraag klanten aan het begin van het gesprek vaak waar ze op dat moment tegenaan lopen. Gister vertelde een klant dat hij voor een grote keuze staat. Hij heeft meerdere aanbiedingen gekregen voor een nieuwe baan, maar hoe maakt hij nou de juiste keuze, na een aantal werkervaringen die minder goed uitpakten dan gehoopt?

Daar heb ik een tip voor! Deze tip gaat over jouw interne kompas, ontwikkeld door Evelyne Meens. 

Jouw interne kompas
Bij het maken van keuzes kun je je interne kompas inzetten om richting te krijgen. Je interne kompas bestaat uit drie onderdelen: je interesses, je waarden en je doelen. Ik loop ze alledrie kort langs:

1. Interesses: Wat vind je interessant?
Welke activiteiten vind je leuk om te doen? Wanneer heb je het meest plezier? Het gaat om de activiteiten die je doet. Wat doe je dan precies, wat is jouw aandeel, wat geeft voldoening en waar ben je trots op? Jouw interesses geven aan dat je intrinsiek gemotiveerd bent. 
Foto

Meer lezen
0 Reacties

Vanaf mijn nieuwe kantoor: proost op het nieuwe jaar!

4/1/2022

0 Reacties

 
Foto
Afgelopen maandag stapte ik mijn nieuwe kantoor binnen. Mijn eerste werkdag op mijn nieuwe werkplek. Een gevoel van dankbaarheid en trots gaat door me heen. Dit is de plek waar ik vanaf nu mijn coachees begeleid in hun loopbaantrajecten naar meer plezier in hun werk.

Als ik voel dat ik iets echt wil, dan trek ik de stoute schoenen aan en ga ik er volledig voor. Enerzijds geeft deze warme werkplek rust. Anderzijds geeft het volle bak inspiratie. Een fijne start van 2022.

Hoe start jij het nieuwe jaar? Start je vanuit rust en vertrouwen? Of vanuit onrust en twijfels over je huidige werk? 

Ben jij ook op zoek naar een werkplek die rust geeft, inspireert en waarin je je talenten kwijt kunt? Maar vind je het moeilijk om de stoute schoenen aan te trekken, omdat je geen idee hebt wat je dan zou willen? Of voel je je gefrustreerd omdat je solliciteert, maar tot nu toe zonder succes?

Ik begeleid je graag, zodat jij ook dit jaar kunt proosten op jouw werkgeluk!

Proost, ik wens jou een gezond, liefdevol en gelukkig 2022!
​
​(Gelijk een kleine preview van mijn nieuwe kantoor, voor en na ;-))
Foto
Foto
0 Reacties

Sluit jij 2021 af met zicht op een nieuw begin?

16/12/2021

0 Reacties

 
Foto
Misschien sta je elke dag wel met minder plezier op om aan het werk te gaan. Je werkt nog tegen alle deadlines aan voor de kerst. Je hikt er al een hele tijd tegen aan. Je wordt niet blij van je werk. Maar je weet ook niet wat je wel wil.

Je hebt straks misschien even vakantie. Tijd om even bij te tanken. Maar daarmee zijn de issues waar je nu tegenaan loopt niet opgelost, als je in januari weer begint. 

Het nieuwe jaar ligt voor je. Is dit het jaar van jouw nieuwe start? Wil je het jaar afsluiten met zicht op een nieuw begin?

Ik help je graag in de zoektocht naar welke baan bij jou past, wat jouw talenten zijn, wat je belangrijk vindt in je werk en hoe je daar komt. Zodat jij in 2022 kunt doen wat je écht leuk vindt en waar je voldoening uithaalt. Dat gaat je rust, werkgeluk en inspiratie geven. 

Maak alvast een afspraak voor een gratis carrièreboostgesprek, zodat jij 2021 ook afsluit met zicht op een nieuw begin. Je bent van harte welkom! 

PS: ga jij wel met plezier naar je werk, maar ken je iemand die je ziet strugglen en die je graag een nieuwe start gunt? Deel gerust dit bericht.
0 Reacties

'Ik ga met tegenzin naar mijn werk..'

24/11/2021

0 Reacties

 
Foto
“Ik loop er al een tijdje tegenaan dat ik niet meer met plezier naar mijn werk ga. Mijn werk kost me veel energie. Ik wil wel graag iets anders doen, maar ik heb geen idee wat ik dan zou willen. Ik weet niet meer waar ik wel of niet goed in ben en wat ik leuk vind. Op het moment dat ik al mijn moed bij elkaar heb geschraapt om op een vacature te reageren, kom ik erachter dat dat het ook niet is. Ik loop vast en ik weet niet waar ik moet beginnen.”

Ik krijg regelmatig mensen binnen met dit verhaal. De nood zit hen duidelijk hoog. 
Veel mensen lopen er lang mee rond. Weten al twee jaar dat ze niet gelukkig zijn met hun werk. Maar weten niet waar te beginnen. Vraag jezelf dan eens serieus af hoeveel stress en energie jouw huidige werksituatie jou nog mag kosten? Wat is het je waard?

Is dit herkenbaar voor jou of voor iemand die je kent? Hoe mooi zou het zijn als jij in 2022 weer met plezier naar je (evt. nieuwe) werk gaat? Een baan waar je energie van krijgt en die jou voldoening geeft? 

​
​Ik kan je helpen bij jouw zoektocht. En dat gaat je rust geven. Niet meer gefrustreerd solliciteren, maar vanuit rust bewuste keuzes maken. Omdat jij voelt dat je goed bent zoals je bent, dat je steviger in je schoenen staat en dat je precies weet wat je wil!

Tip: misschien heb je nog een opleidingsbudget voor dit jaar wat je nu nog in kunt zetten voor bijvoorbeeld loopbaancoaching. Mijn ervaring is: zodra je in beweging komt, ontstaat er nieuwe energie! 

Hoe wil jij 2022 ingaan?
Let me know. Ik denk graag met je mee!



Foto

Meer lezen
0 Reacties

Tip tijdens stress op je werk

18/11/2021

0 Reacties

 
Foto
"Omgaan met stress vind ik lastig. Ik wil het zo graag goed doen. Maar in een drukke periode komt de stress zó hoog. Mijn collega zei dat ik de knop moet omzetten. Maar hoe dan? Hoe doe je dat als er tijdsdruk is? Ik zit een beetje vast.. Ik denk dat ik maar een andere baan moet zoeken.."

Met deze vraag komt ze bij me binnen. De nood zit haar duidelijk hoog. Van baan veranderen lost alleen niet je (werkstress) probleem op. Vaak neem je je valkuilen en belemmeringen mee naar een nieuwe baan. 

Wist je dat je stress gedurende je dag opbouwt?
Veel mensen hebben last van stress: hoge werkdruk, prestatiedrang, moeite met balans houden tussen werk en thuis. Het is deze week niet voor niets Week van de Werkstress. Ben je eenmaal gestresst, dan word je makkelijker nog meer gestrest. De stress bouwt zich op gedurende je dag. Auteur Thijs Launspach beschrijft dit mooi in zijn boek Fokking druk. Stel, je krijgt een mail met kritiek op jouw werk van een collega. Dit zorgt al voor een gespannen gevoel. Vervolgens krijg je bericht van je leidinggevende dat hij je de volgende ochtend graag op zijn kantoor spreekt. Dit kan ook voor de nodige zenuwen zorgen. Daarna krijg je te horen dat de deadline van het project waar je zo hard aan werkt met een week wordt vervroegd. Die zag je even niet aankomen... 

Foto

Meer lezen
0 Reacties

Had ik maar een andere keuze gemaakt...

22/10/2021

0 Reacties

 
Foto
"Je kunt altijd in een situatie terechtkomen waarvan je dacht, had ik maar een andere keuze gemaakt. Wat als ik achteraf toch mijn gevoel had gevolgd..." zegt strafrecht advocaat Natacha Harlequin.

Vorige week maandagavond keek ik naar Dreamschool (aanrader!) waar zij gastdocent was. Zij vertelt dat bewust keuzes maken in je leven essentieel is. Zij ziet dagelijks waar onbewuste keuzes je in een split second kunnen brengen of toe kunnen zetten. Zij laat de klas opschrijven welke bewuste en onbewuste keuzes zij in hun leven hebben gemaakt. 

Natacha Harlequin zette me aan het denken. Want het bewust ergens voor kiezen en het volgen van je gevoel, geldt zeker ook voor je loopbaan. Weten wie je bent en wat bij jou past maakt dat je bewust keuzes kan maken en stappen kan ondernemen die voldoening geven. Je hebt altijd een keuze.



Meer lezen
0 Reacties

"Met de secretaresse van meneer Reitsma, van bedrijf Lente!"

6/10/2021

0 Reacties

 
Foto
"Zegt u het maar? U wilt een afspraak maken? Ja, volgende week woensdag. Om 10 uur. Daag!" 

Vandaag start de Kinderboekenweek over 'Worden wat je wil'. Ik stelde gister de vraag wat jij als kind wilde worden. Waar droomde je van? En waar was je goed in? Welke interesses had je? En: wat ben je uiteindelijk gaan doen?
 
Zelf wilde ik als 10-jarige graag secretaresse worden. 
Onze buurvrouw was secretaresse en dat vond ik erg interessant. Ik heb haar nog geïnterviewd voor mijn werkstuk over Secretaresse in groep 7.  Mijn buurmeisje en ik speelden vaak secretaresse: bellen, typen, schrijven en afspraken maken (“Met de secretaresse van meneer Reitsma, van bedrijf Lente!”). Op de computer maakten we complete afsprakenlijsten. Verder hadden we een strijkplank die diende als bureau, een los toetsenbord, een oude telefoon en een stapel briefpapier, enveloppen en etiketten. Ik vond het heerlijk om te doen. 

Toen ik als 17-jarige een opleiding moest kiezen wilde ik verpleegkundige worden of ergo therapeut, leerkracht, of ik wilde iets doen met toerisme, taal of communicatie. Ik ben uiteindelijk Communicatiemanagement gaan studeren.  ​
Foto

Meer lezen
0 Reacties

In de media!

13/9/2021

0 Reacties

 
Foto
 Yvonne Sprick, loopbaancoach in Zwolle, biedt in de 'Week van de Loopbaan' gratis loopbaancoaching aan.

Meer lezen
0 Reacties

15 Reflectievragen tijdens je vakantie

26/7/2021

0 Reacties

 
Foto
“If you feel you aren’t growing, think about where you were a year ago.” 

Eén van mijn drijfveren is persoonlijke en professionele groei. Ik wil graag overal van leren. Maar het is niet gauw goed genoeg. Want wanneer ben je uitgeleerd? Niet.
Misschien ben ik wel bang om stil te staan. Als ik denk dat ik stilsta, dan pak ik bovenstaande quote erbij.

Want om te beseffen waar je nu staat, is het soms nodig om eens terug te kijken naar waar je een jaar geleden stond.


Tijdens m’n vakantie vind ik het heerlijk om even terug te blikken en vooruit te kijken en plannen te maken. Bezinnen. Reflecteren. Hoe je het wil noemen. Dat is natuurlijk ook stilstaan. En het mooie is, daar leer je weer van ;-)

Ben je er ook aan toe om even uit de waan van de dag te komen, je werk los te laten en plannen te maken? Ik wil 15 vragen met je delen voor zelfreflectie. 

Meer lezen
0 Reacties

Personal branding: 10 tips om jezelf te positioneren op je werk

12/7/2021

0 Reacties

 
Foto
Als je maar genoeg je best doet op je werk, val je vanzelf positief op, toch? 

Niet dus.

Toon zelfleiderschap en neem de touwtjes in handen. Ik deel 10 tips met je hoe jij jezelf positioneert op je werk.

​Vorige week stond er een leuk artikel in het FD over personal branding: ‘Zo maak je van jezelf een merk’ door Susan Sjouwerman. Veel werknemers werken keihard, in de hoop dat het opvalt en ze vanzelf beloond zullen worden voor hun harde werken en hun flexibele houding. In de praktijk gebeurt dat echter nauwelijks. 

Als jij een carrièrestap wil maken, moet je zelf de touwtjes in handen nemen. Zelfleiderschap tonen en je toegevoegde waarde laten zien. Maar hoe dan?

Ik deel 10 tips met je:
Foto

Meer lezen
0 Reacties

Stralende ogen werken aanstekelijk

5/7/2021

0 Reacties

 
Foto
Hoe spreek jij over je werk? Gaan je ogen stralen als je over je werk vertelt? 
Als je met passie spreekt over je werk dan draag je dat ook uit. Je houding verandert, je lacht. Je enthousiasme werkt aanstekelijk. 
  • Passie voor het maken van het verschil in het leven van de mensen die jij helpt.
  • Passie voor jouw klanten / jouw cliënten / gebruikers / jouw doelgroep.
  • Passie voor je product of voor jouw dienst.
  • Passie voor wat het jou zelf oplevert. 

​Als je vol energie en bevlogenheid vertelt over je werk, willen mensen bij je in de buurt zijn. Je uitstraling werkt aanstekelijk. Het trekt mensen aan. 

Krijg je juist geen energie van je werk? Of heb je geen idee wat je nou eigenlijk echt wil, wat jouw passie is? Plan dan een gratis carrièreboost gesprek in. In een half uur denk ik met je mee en krijg je drie waardevolle tips!
Foto
0 Reacties

    Yvonne

    Korte posts voor persoonlijke en professionele groei.

    Archieven

    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Juli 2021

    Categorieën

    Alles
    Ambitieus
    Beroep
    Bezinnen
    Carrière
    Dromen
    Gratis Carriereboostgesprek
    In De Media
    Interesses
    Journalen
    Kiezen
    Kinderboekenweek
    Leiderschap
    Leven Lang Ontwikkelen
    Nieuw Begin
    Nieuwe Start
    Ontslag
    Pas Op De Plaats
    Passie
    Perfectionisme
    Persbericht
    Personal Branding
    Reflectie
    Stralen
    Stress
    Talenten
    Twijfels
    Week Van De Loopbaan
    Werkgeluk
    Worden Wat Je Wil

    RSS-feed

    Aanmelding gratis Carrièreboost Update met tips en inspiratie over carrière, werk-privé balans, loopbaankeuzes, personal branding en nog veel meer:

    (2x per maand in je mailbox, afmelden kan altijd)​

Verzenden
Sitemap:
  • Home
  • Gratis carriereboost gesprek (30 min)​
  • Gratis carriereboost update in je mailbox
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact

​Alle foto's van Yvonne buiten zijn gemaakt door fotograaf: Yara Dragt

Contact:

Stuur me een e-mail.
Of bel me.

Foto
Lid van: Noloc, aspirant lid van vereniging voor loopbaanprofessionals.

  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact