Waar kom jij 's ochtends graag je bed voor uit?
Leuke oefening tijdens je vakantie! Het doet een beetje denken aan de Why van Simon Sinek.. Je 'ikigai' betekent volgens de oude Japanse tradities: Waar kom jij 's ochtends graag je bed voor uit? Het is iets wat jou inspireert en motiveert om te leven. Dat kan werk zijn, maar ook activiteiten of een hobby etc. Het Japanse geheim voor een gelukkig en gezond leven.

Vier vragen:
1. Wat vind je leuk om te doen? 
2. Wat kun je goed? 
3. Waarvoor kun je betaald worden?
4. Wat heeft de wereld nodig?

Maak steeds combinaties van twee vragen:
1. Wat is je passie? (Dit vind je leuk en dit kun je goed)
2. Wat is je missie? (Dit vind je leuk en dit heeft de wereld nodig)
3. Wat is je roeping? (Dit heeft de wereld nodig en hiervoor kun je betaald worden)
4. Welk beroep zou je willen uitoefenen? (Dit kun je goed en hiervoor kun je betaald worden)

Ikigai
Het gebied in het midden waar alles samenkomt, is je ikigai. Heb je geen idee wat je passie is of wat je wilt qua werk? Dan ben je van harte welkom bij mijn workshop: Welke baan past bij jou? op vrijdag 19 augustus in Zwolle. We gaan niet aan de slag met je ikigai, maar wel met welke baan nou echt bij jou past!
Meer informatie!


Let op: tot en met 7 augustus betaal je slechts 97,- (zolang er plek is!) daarna gaat de prijs omhoog..

Boek: ‘Ikigai’ van Hector Garcia en Francesc Miralles

Ze kijkt schuin omlaag. Een trieste blik. Ze blijft even stil. Dan zegt ze: "Ik kwam bij jou omdat ik niet wist wat ik wilde qua werk. Nu weet ik eindelijk wat ik wil. Maar durf ik er niet voor te gaan. En tegelijkertijd baal ik daar weer van. Waarom kan ik er niet gewoon voor kiezen en het dan gaan doen?"

Hoe ga je daar ooit komen?
Het is heel normaal dat je halverwege even vastzit in je zoektocht naar wat je precies wilt qua werk en hoe je daar komt. Dat je het even niet meer weet. In het begin is het leuk en nieuw. Daarna wordt het steeds concreter en komt het allemaal wel erg dichtbij. Vervolgens maken we het vaak heel groots en (onnodig) ingewikkeld. Dat kan onzekerheid en onrust opleveren. Je doel voelt heel ver weg en je ziet overal beren op de weg. Hoe ga je daar ooit komen? En wat moet je daarvoor loslaten, om die weg in te kunnen slaan?

Ziektewinst
Als je niets doet, niet in actie komt en blijft zitten waar je zit, dan levert dat ook 'winst' op. Ziektewinst noemen we dat. Er is iets wat het ons oplevert wanneer we niets doen. Bijvoorbeeld: het levert vastigheid op. Ondanks dat we niet gelukkig zijn in het werk, levert het ons wel vastigheid en zekerheid op. Het is iets wat je moet loslaten wanneer je een nieuwe (onzekere) weg inslaat. Dat kan voor onrust zorgen. En we houden het zelf in stand; blijkbaar is de pijn nog niet groot genoeg om in actie te komen. Maar ondertussen kriebelt dat verlangen om die nieuwe weg in te slaan. En het besef dat we eindelijk weten welke kant we op willen qua werk, maar het nog niet durven en daardoor tot stilstand komen, is dubbel frustrerend. 

Ik deel drie stappen die hierbij helpen:

1. Voelen (je buik)
We hebben de neiging om frustraties weg te stoppen. Dat willen we niet voelen. Dat mag er niet zijn, want we moeten dóór. Wat mijn klant hielp was even 'zitten' met het gevoel en erkennen dat zij zich zo voelde. Niet het gevoel wegstoppen, maar toelaten. Soms moet je het frustrerende gevoel eerst toelaten, voordat je het kunt loslaten. 

2. Rationeel (je hoofd)
Wat ook hielp was kleine stapjes zetten in het onderzoeken van het beroep dat ze zo graag wil uitoefenen. Meer informatie verzamelen en gesprekken voeren zodat ze een beter beeld heeft van het werk. De boel op een rijtje zetten, overzicht krijgen en structuur aanbrengen aan haar gedachten. 

3. Dromen (je hart)
In de sessie hebben we haar missie opgeschreven. Dit ging een laag dieper dan het 'middel' waar ze naartoe werkte; het middel was in tussentijd haar doel geworden. Haar missie bracht haar weer terug bij wat ze daadwerkelijk wilde bereiken. Haar doel. Haar passie. Toen hebben we een oefening gedaan door vanuit drie rollen naar haar situatie te kijken: de Dromer, de Criticus en de Realist (gebaseerd op de Walt Disney oefening uit de NLP). Ik heb haar eerst aan het dromen gezet. Wat als ze dit echt ging doen? Hoe voelt dat? Hoe ziet dat eruit? Wat doe je? En vervolgens mocht haar criticus spuien waarom die daar zo onrustig van werd, welke risico's zijn er? We hebben afgesloten met de realist die kijkt wat er werkelijk speelt, wat werkelijk belangrijk is en welke boodschap die heeft voor de criticus en de dromer. Dat hielp verhelderend.

"Eigenlijk valt deze stap wel mee. Ik kan het in kleine stapjes nemen. Dat geeft rust".

Wil jij ook weten wat je wilt qua werk, maar heb je geen idee welke baan bij jou past? Kom dan naar de Workshop 'Welke baan past bij jou?' op vrijdag 19 aug. in Zwolle. Let op: Early bird tarief tot en met 7 aug. zolang er plek is! 

Tijd om te journalen.
Ik vind het heerlijk om in de zomer te reflecteren op waar ik stond, waar ik nu sta en wat ik wil. Maar het is nog leuker om die lessen om te zetten in actie. Tijd voor je doelen!

Ik heb 10 vragen voor je in het GROW model gezet. Pak pen en papier en schrijf.

GOALS
1.  Wat is jouw doel? Maak 'm zo concreet mogelijk.
2.  Nog 5 maanden tot eind 2022: Wat wil je eind dit jaar bereikt hebben?

REALITY
3.  Waar sta je nu ten opzichte van je doel?
4.  Waar loop je tegenaan? Hoe komt dat?

OPTIONS
5.  Welke oplossingen zie je?
6.  Wat kun je hier zelf aan doen?
7.  Waar heb je hulp bij nodig?

WILL DO
8.  Actieplan: Welke acties ga je ondernemen en wanneer? Maak het zo concreet mogelijk. Plan het in, in je agenda.
9.  Welke eerste stap zet je binnen 24 uur?
10. Geef jezelf een kans van slagen tussen 0 en 10 dat je dit eind 2022 hebt bereikt. Is dat confronterend? Wat staat jou nog in de weg? Word je blij genoeg van je doel?

Om in actie te komen, moet je pijn groot genoeg zijn of je verlangen moet groot genoeg zijn... Is jouw doel gesteld vanuit het voorkomen van pijn of vanuit het realiseren van je verlangen?

Ik ben benieuwd naar jouw doel! Wil je 'm met me delen via DM?

PS: Is jouw doel een nieuwe baan, maar heb je geen idee welke baan bij jou past? Kom dan naar de Workshop 'Welke baan past bij jou?' op vrijdag 19 aug. in Zwolle. Let op: Early bird tarief tot en met 7 aug. zolang er plek is! 

Wat ik belangrijk vind, is dat je de keuze voor een nieuwe baan niet maakt uit angst voor tekort! Bijvoorbeeld: je kiest nu voor een baan die min of meer 'per ongeluk' op je pad komt, uit angst dat je in september nog geen werk hebt. (Want wat zal je omgeving wel niet zeggen, als je even zonder werk zit. En dat in deze tijd..) Of je gaat volledig in op de uitnodiging van een recruiter voor een bepaalde baan. En voor je het weet, teken je een contract, zonder dat je je eerst goed verdiept hebt in wat jij nou eigenlijk zelf precies wilt qua werk.
Wat ik helaas ook zie, is dat mensen die diep ongelukkig zijn in hun werk, niet tot actie overgaan. Ze doen niets. Uit angst voor een onzekere toekomst. Het voelt te spannend. Of zij lopen vast omdat ze niet weten hoe ze de volgende stap mogen zetten en waar naartoe.

Wat er dan gebeurt? Dan sta je volgend jaar nog steeds op ditzelfde punt. Je werkt niet met de passie waarmee je zou willen werken. De baan is toch niet zoals je verwacht had. Je concludeert dat het werk toch niet zo goed bij je past. Toen je daar kwam werken had je eigenlijk al je twijfels. En die heb je, als je heel eerlijk bent, nu nog steeds...

​Sta hier eens bij stil: maak jij je keuzes vanuit angst en onzekerheid of vanuit verlangen?

Dit is één van de redenen waarom ik op vrijdag 19 augustus een workshop organiseer in Zwolle: Welke baan past bij jou?
Zodat jij niet een baan kiest uit angst voor tekort (en volgend jaar op ditzelfde punt staat...) maar een baan kiest omdat je weet wat je wilt! Je bent van harte welkom bij mij op kantoor. 
​
PS: Goed om te weten: als je je uiterlijk 7 augustus aanmeldt, krijg je meer dan 20% korting en betaal je maar €97,- Zolang er plek is... (en als je hierover twijfelt, luister je dan naar je angst of je verlangen?)