Yvonne Sprick | De loopbaancoach van Zwolle.
  • Home
  • Gratis gesprek
  • Loopbaancoaching
  • TMA
  • DISC / Drijfveren
  • Werkgevers
  • Blog
  • Over Yvonne
    • In de media
  • Contact
  • Reviews
  • Home
  • Gratis gesprek
  • Loopbaancoaching
  • TMA
  • DISC / Drijfveren
  • Werkgevers
  • Blog
  • Over Yvonne
    • In de media
  • Contact
  • Reviews
Search

Waarom verander je niet gewoon van baan als je het niet naar je zin hebt op je werk?

24/5/2024

0 Opmerkingen

 
Afbeelding
'Waarom verander je niet gewoon van baan als je het niet naar je zin hebt op je werk? Als je werk je zoveel energie kost?' vroeg Lotte mij vanmorgen tijdens het schrijfuurtje. 
Jup, klinkt logisch. Maar voor veel mensen is dat een mega grote stap. Vertrekken bij je werkgever waar je al tig jaar werkt? Oef.. Want wat moet je dan? 


Veel mensen hechten enorm aan veiligheid en aan zekerheid. En de stap nemen om te vertrekken is veel te groot:
- Zeker als je niet weet wat je wel wil en welke baan echt bij jou past.
- Zeker als je niet 'weer de verkeerde keuze wil maken'.
- Zeker als je niet teleurgesteld wil worden. Hoezo teleurgesteld worden? Nou, dan kun je blijven waar je zit in de veronderstelling dat je altijd nog weg kan. Als het echt moet, zeg maar. Maar hoe ver moet het oplopen om in actie te komen?
- Zeker als je vooral van huis uit hebt meegekregen dat je moet doorzetten. Stoppen is eigenlijk geen optie. Dit is nou eenmaal je werk. Niet zo zeuren.
- Of je hebt geen idee welke mogelijkheden je hebt. Je hebt nou eenmaal deze opleiding gedaan. En daar werk je nu in. Ergens anders zal het wel niet veel beter zijn. 
- Of je twijfelt enorm. De ene dag denk je, gets ik moet hier weg. De volgende dag denk je, het valt misschien toch wel mee. Toch? Of niet?

Interessante vraag is: wat kost het je om te vertrekken naar een baan waar je weer energie van krijgt?

En misschien nog interessanter: wat kost het je als je hier blijft zitten?

Let me know in DM!

#waaromveranderjenietgewoonvanbaan #berenopdeweg #zekerheid #nietzeuren #loopbaancoaching

0 Opmerkingen

10 tips voor jouw personal brand! Zodat de carrièrestap die jij graag wilt maken niet uit het niets komt vallen, maar, gezien jouw expertise, een logisch gevolg is!

21/5/2024

0 Opmerkingen

 
Afbeelding
Als je maar hard genoeg werkt, dan val je vanzelf wel positief op, toch? Niet dus. Als jij een stap wilt maken, moet je zélf de touwtjes in handen nemen. Zelfleiderschap tonen en je toegevoegde waarde laten zien. Maar hoe dan?

Tien tips voor jouw personal brand:

1) Zelfkennis: Weet hoe je in elkaar zit. Wie ben je, waar ben je goed in en wat vind je belangrijk?

2) Onderzoek hoe jij bekend staat in je omgeving*. Vraag je omgeving om feedback: je collega's, partner, familie, vrienden, oud-collega's, buren, vrienden van vroeger, oud-studiegenoten etc.

3) Bepaal je doel: wat wil je bereiken? Je doel helpt bij het maken van keuzes en het stellen van prioriteiten. Ontwikkel jezelf in de richting die je op wilt om alvast voor te sorteren op je doel.

4) Spreek op je werk en in je omgeving concreet uit wat je wilt en welke richting je op wilt. (Nee, mensen kunnen dat niet ruiken). Zet jezelf op de kaart: wat wil je daarbij van jezelf extra uitlichten?

5) Wees zichtbaar en deel jouw ervaringen zowel fysiek als online: geef een presentatie, denk mee met collega's van andere vestigingen of afdelingen, laat je expertise zien op intranet en op je socials.

6) Houd verbinding met je omgeving. Luister waar je collega's tegenaan lopen en wat er in de organisatie speelt. Wees proactief en speel daarop in.

7) Kies een aantal inhoudelijke thema's waar jij blij van wordt, deel daar consequent je kennis over en zorg dat je omgeving weet dat ze met vragen daarover bij jou terecht kunnen. 

8) Durf jezelf te onderscheiden met jouw visie en kennis, in plaats van meegaan in de massa. 

9) Laat zien hoe enthousiast of gepassioneerd je bent, dat werkt aanstekelijk.

10) Authenticiteit. Blijf dicht bij jezelf! Vergelijk jezelf niet met anderen. Doe je niet anders voor. Je bent goed zoals je bent. 

Je collega's en de buitenwereld moeten weten wie je bent, wat je goed kunt en wat je wilt. Toon je enthousiasme en je interesses. Wanneer jij jezelf onderscheidt op bepaalde onderwerpen, dan weten mensen je ook sneller te vinden als er nieuwe projecten zijn of functies vrijkomen waar jij heel blij van wordt. 

Zo komt de carrièrestap die jij graag wilt maken niet uit het niets vallen, maar is het, gezien jouw expertise, een logisch gevolg. En nog belangrijker; werk doen waarin je je talenten kwijt kunt, draagt bij aan jouw werkgeluk!

Hoe zit het met jouw personal brand? Weten jouw collega's en de buitenwereld wie je bent en wat jouw expertise is? Of vind je dat je te weinig zichtbaar bent? Laat het me weten, ik denk graag even mee!

* Ontdek hoe jij bekend staat in je omgeving! Stuur me een berichtje als je het feedbackformulier wilt ontvangen met dé 8 vragen die je aan je omgeving wilt stellen voor waardevolle feedback over jouw sterke punten.
Afbeelding
0 Opmerkingen

Hoe bespreek je je frustratie op een constructieve manier?

14/5/2024

0 Opmerkingen

 
Gister deelde ik een post over wat jouw frustratie zegt over wat jij belangrijk vindt in het leven. Het is interessant om te ontdekken welke waarden van jou dan in de knel zitten.

En misschien nog wel belangrijker: hoe bespreek je je frustratie op een constructieve manier, zowel privé als in een zakelijke context? Ik deel vier stappen hoe je dit professioneel aanpakt vanuit verbinding!

Verbindende communicatie (of geweldloze communicatie) helpt om professioneel te blijven, uit de 'conflict' sfeer te blijven, maar wel duidelijk aan te geven wat je behoefte is en wat een bepaalde situatie met je doet.
Marshall Rosenberg. schreef het boek Geweldloze communicatie waarin hij deze vier stappen toelicht.  Het werkt verbindend. De ander krijgt meer inzicht en begrip als je deze vier onderdelen benoemt in je communicatie:
  1. Waarneming: wat neem je waar? Bijvoorbeeld: We hebben een afspraak gemaakt, die ben je niet nagekomen. 
  2. Gevoel: welk gevoel geeft jou dat? Bijvoorbeeld: Dat geeft mij het gevoel dat je mij niet serieus neemt.
  3. Behoefte: wat is je behoefte? Bijvoorbeeld: Ik wil graag weten waar ik aan toe ben. 
  4. Verzoek: welk verzoek heb je voor de ander? Bijvoorbeeld: Als het je niet lukt om de afspraak na te komen, wil je het me dan minimaal één dag van te voren laten weten, in plaats van op het moment zelf? 
 
Privé werkt het ook goed. Probeer maar eens ;-)

--- 
Ben je benieuwd naar jouw top 5 waarden? Download een 
Waardenoefening incl. 5 reflectievragen.

Je top 5 waarden geven ook richting in het ontdekken welke baan bij jou past:
Sluit jouw werk voldoende aan op jouw belangrijkste waarden? En als je niet lekker in je werk zit, kijk dan eens naar je waarden. Zou het kunnen dat één van je waarden in de knel zit?
 
Afbeelding
0 Opmerkingen

Wat zegt jouw oordeel over jouw waarden?

10/5/2024

0 Opmerkingen

 
Wat zegt jouw oordeel over wat jij belangrijk vindt?

Het is vrijdag. Denk eens terug aan een moment deze week waarop je een oordeel had, een sterke mening. Misschien was je boos. Of raakte je gefrustreerd. Een moment waarop je ontevreden was en dat ventileerde. 

Ga dan eens bij jezelf na: welke waarde zit hieronder? Welke waarde zit in de knel?

Bijvoorbeeld: rechtvaardigheid, humor, vertrouwen, kwaliteit, waardering, gezondheid, respect, gelijkwaardigheid, balans, veiligheid.

Blijkbaar zegt jouw oordeel of jouw boosheid iets over hoe belangrijk jij dit vindt.

En: kun je dit oordeel misschien ook vertalen naar een (onvervulde) behoefte?
Zit onder deze frustratie een behoefte die niet wordt vervuld?

Op deze manier kijk je naar wat jouw boosheid of oordeel iets zegt over jou. Over wat jij belangrijk vindt (waarden) en over een evt. onvervulde behoefte.

En misschien wel het belangrijkste: kun je dit ook bespreekbaar maken?
Neem de ander mee in wat jij belangrijk vindt (je waarden) en wat jouw behoeften zijn (wat je graag wil). 

In mijn loopbaantrajecten raad ik vaak aan om de waarden oefening ook aan je partner te geven en het te bespreken. Of met een goede vriend/vriendin. Het levert meer begrip op voor elkaar en het helpt om rekening te houden met datgene wat iemand echt belangrijk vindt.

Maar hoe bespreek je je frustratie op een constructieve manier, zeker in een zakelijke context?
Maandag deel ik vier stappen hoe je dit professioneel aanpakt vanuit verbinding!

-------
​Ben je benieuwd naar jouw top 5 waarden? Download de 
Waardenoefening incl. 5 reflectievragen.

Je top 5 waarden geven richting in het ontdekken welke baan bij jou past:
Sluit jouw werk voldoende aan op jouw belangrijkste waarden? En als je niet lekker in je werk zit, kijk dan eens naar je waarden. Zou het kunnen dat één van je waarden in de knel zit?
​
Afbeelding
0 Opmerkingen

    Yvonne

    Korte (en soms lange) posts voor persoonlijke en professionele groei.

    Archieven

    Juni 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    September 2024
    Augustus 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    Juli 2023
    Mei 2023
    Maart 2023
    Februari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Juli 2021

    Categorieën

    Alles
    Aanvaarden
    Aardig Gevonden Worden
    Actie
    Ambitieus
    Authenticiteit
    Beroep
    Bezinnen
    Burnout
    Carrière
    Carriereswitch
    Charisma
    Column
    Cum Laude
    Doelen
    Drijfveren
    Dromen
    Energie
    Erbij Horen
    Excuses
    Experiment
    Feest
    Gouden Kooi
    Gratis
    Gratis Carriereboostgesprek
    Imperfectie
    In De Media
    Interesses
    Intervisie
    Je Hoofd Boven Het Maaiveld
    Jezelfzijn
    Jobcrafting
    Journalen
    Kantoor
    Kiezen
    Kinderboekenweek
    Knoop In Je Maag
    Lef
    Leiderschap
    Leven Lang Ontwikkelen
    Loopbaantraject
    Loslaten
    Loyaliteit
    Maandag
    Nieuw Begin
    Nieuwe Baan
    Nieuwe Start
    Ongelukkig
    Ontdekken
    Ontslag
    Onzeker
    Oorzaken
    Opstarten Na Vakantie
    Pas Op De Plaats
    Passie
    Perfectionisme
    Persbericht
    Personal Branding
    Podcast
    Positief
    Prestatiedrang
    Reflectie
    Rust
    Stoppen
    Stralen
    Stress
    Talenten
    Twijfels
    Veiligheid
    Waarden
    Week Van De Loopbaan
    Week Van Yvonne
    Werkdruk
    Werkgeluk
    Werkgever
    Werkplezier
    Winactie
    Worden Wat Je Wil
    Workshop
    Zekerheid
    Zelfleiderschap
    Zelfvertrouwen
    Zichtbaar

    RSS-feed

    Aanmelding gratis Carrièreboost Update met tips en inspiratie over carrière, werk-privé balans, loopbaankeuzes, personal branding en nog veel meer:

    (2x per maand in je mailbox, afmelden kan altijd)​

Verzenden

Beroepscode professionele coaching:

Afbeelding
Sitemap:
  • Home
  • Gratis kennismakingsgesprek (30 min)​
  • Loopbaancoaching
  • Talent Motivatie Analyse (TMA)
  • DISC / Drijfveren
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact

​Fotograaf: Liesbeth van Asselt.

​Foto's van Yvonne buiten zijn gemaakt door fotograaf: Yara Dragt

Contact:

Stuur me een e-mail.
Of bel me.

Foto
Ik ben Register Loopbaanprofessional, Noloc gecertificeerd. Dat is het keurmerk voor loopbaanprofessionals. 

Juridisch:
  • ​Op al mijn diensten zijn mijn Algemene voorwaarden van  toepassing.
  • Bekijk mijn Privacyverklaring.
  • Bekijk mijn Cookieverklaring.

  • Home
  • Gratis gesprek
  • Loopbaancoaching
  • TMA
  • DISC / Drijfveren
  • Werkgevers
  • Blog
  • Over Yvonne
    • In de media
  • Contact
  • Reviews