Yvonne Sprick | De loopbaancoach van Zwolle.
  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact
  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact
Search

In de media! Gratis loopbaangesprek + workshop in de Week van de Loopbaan

28/8/2022

0 Comments

 
Foto
Artikel in Zwolle Nieuws😊📰 
Tijdens ‘De Week van de Loopbaan’ 12 t/m 16 september open ik de deuren van mijn kantoor voor een gratis loopbaangesprek en een gratis workshop over jouw kernwaarden. Als je twijfelt over je werk of je bent zoekende, dan ben je van harte welkom!
​Lees het artikel op Zwolle Nieuws.nl

​
0 Comments

Alle stoplichten staan op groen. Maar ik durf nog niet door te rijden.

28/7/2022

0 Comments

 
Foto
Ze kijkt schuin omlaag. Een trieste blik. Ze blijft even stil. Dan zegt ze: "Ik kwam bij jou omdat ik niet wist wat ik wilde qua werk. Nu weet ik eindelijk wat ik wil. Maar durf ik er niet voor te gaan. En tegelijkertijd baal ik daar weer van. Waarom kan ik er niet gewoon voor kiezen en het dan gaan doen?"

Hoe ga je daar ooit komen?
Het is heel normaal dat je halverwege even vastzit in je zoektocht naar wat je precies wilt qua werk en hoe je daar komt. Dat je het even niet meer weet. In het begin is het leuk en nieuw. Daarna wordt het steeds concreter en komt het allemaal wel erg dichtbij. Vervolgens maken we het vaak heel groots en (onnodig) ingewikkeld. Dat kan onzekerheid en onrust opleveren. Je doel voelt heel ver weg en je ziet overal beren op de weg. Hoe ga je daar ooit komen? En wat moet je daarvoor loslaten, om die weg in te kunnen slaan?

Ziektewinst
Als je niets doet, niet in actie komt en blijft zitten waar je zit, dan levert dat ook 'winst' op. Ziektewinst noemen we dat. Er is iets wat het ons oplevert wanneer we niets doen. Bijvoorbeeld: het levert vastigheid op. Ondanks dat we niet gelukkig zijn in het werk, levert het ons wel vastigheid en zekerheid op. Het is iets wat je moet loslaten wanneer je een nieuwe (onzekere) weg inslaat. Dat kan voor onrust zorgen. En we houden het zelf in stand; blijkbaar is de pijn nog niet groot genoeg om in actie te komen. Maar ondertussen kriebelt dat verlangen om die nieuwe weg in te slaan. En het besef dat we eindelijk weten welke kant we op willen qua werk, maar het nog niet durven en daardoor tot stilstand komen, is dubbel frustrerend. 

Ik deel drie stappen die hierbij helpen:

1. Voelen (je buik)
We hebben de neiging om frustraties weg te stoppen. Dat willen we niet voelen. Dat mag er niet zijn, want we moeten dóór. Wat mijn klant hielp was even 'zitten' met het gevoel en erkennen dat zij zich zo voelde. Niet het gevoel wegstoppen, maar toelaten. Soms moet je het frustrerende gevoel eerst toelaten, voordat je het kunt loslaten. 

2. Rationeel (je hoofd)
Wat ook hielp was kleine stapjes zetten in het onderzoeken van het beroep dat ze zo graag wil uitoefenen. Meer informatie verzamelen en gesprekken voeren zodat ze een beter beeld heeft van het werk. De boel op een rijtje zetten, overzicht krijgen en structuur aanbrengen aan haar gedachten. 

3. Dromen (je hart)
In de sessie hebben we haar missie opgeschreven. Dit ging een laag dieper dan het 'middel' waar ze naartoe werkte; het middel was in tussentijd haar doel geworden. Haar missie bracht haar weer terug bij wat ze daadwerkelijk wilde bereiken. Haar doel. Haar passie. Toen hebben we een oefening gedaan door vanuit drie rollen naar haar situatie te kijken: de Dromer, de Criticus en de Realist (gebaseerd op de Walt Disney oefening uit de NLP). Ik heb haar eerst aan het dromen gezet. Wat als ze dit echt ging doen? Hoe voelt dat? Hoe ziet dat eruit? Wat doe je? En vervolgens mocht haar criticus spuien waarom die daar zo onrustig van werd, welke risico's zijn er? We hebben afgesloten met de realist die kijkt wat er werkelijk speelt, wat werkelijk belangrijk is en welke boodschap die heeft voor de criticus en de dromer. Dat hielp verhelderend.

"Eigenlijk valt deze stap wel mee. Ik kan het in kleine stapjes nemen. Dat geeft rust".

Wil jij ook weten wat je wilt qua werk, maar heb je geen idee welke baan bij jou past? Kom dan naar de Workshop 'Welke baan past bij jou?' op vrijdag 19 aug. in Zwolle. Let op: Early bird tarief tot en met 7 aug. zolang er plek is! 
0 Comments

Luister jij naar je angsten of naar je dromen?

21/7/2022

0 Comments

 
Foto
"De meeste oude mollen die ik ken, zouden willen dat ze minder naar hun angsten hadden geluisterd, en meer naar hun dromen". Prachtige afbeelding uit: 'De jongen, de mol, de vos en het paard' van Charlie Mackesy. 

 En jij? Luister jij naar je angsten of naar je dromen?

Als ik naar mijn angsten had geluisterd, dan had ik nooit een carrièreswitch gemaakt tot loopbaancoach. Dan had ik niet nog een derde opleiding gevolgd. Dan had ik geen eigen praktijk opgezet. Dan had ik geen eigen kantoor. Dan had ik niet al tientallen mensen begeleid bij hun loopbaanvraag.

Als ik terugkijk op mijn eigen loopbaan, dan heb ik veel keuzes niet heel bewust gemaakt, maar werd ik ervoor gevraagd of ben ik ' erin gerold'. Mijn laatste loopbaanstap heb ik juist super bewust gemaakt. Door even stil te staan. Bij wat ik echt wil. Waar mijn talenten liggen. Wat ik belangrijk vind in mijn werk en waar ik blij van word. Mijn verlangen.


Wat ik belangrijk vind, is dat je de keuze voor een nieuwe baan niet maakt uit angst voor tekort! Bijvoorbeeld: je kiest nu voor een baan die min of meer 'per ongeluk' op je pad komt, uit angst dat je in september nog geen werk hebt. (Want wat zal je omgeving wel niet zeggen, als je even zonder werk zit. En dat in deze tijd..) Of je gaat volledig in op de uitnodiging van een recruiter voor een bepaalde baan. En voor je het weet, teken je een contract, zonder dat je je eerst goed verdiept hebt in wat jij nou eigenlijk zelf precies wilt qua werk.
Wat ik helaas ook zie, is dat mensen die diep ongelukkig zijn in hun werk, niet tot actie overgaan. Ze doen niets. Uit angst voor een onzekere toekomst. Het voelt te spannend. Of zij lopen vast omdat ze niet weten hoe ze de volgende stap mogen zetten en waar naartoe.

Wat er dan gebeurt? Dan sta je volgend jaar nog steeds op ditzelfde punt. Je werkt niet met de passie waarmee je zou willen werken. De baan is toch niet zoals je verwacht had. Je concludeert dat het werk toch niet zo goed bij je past. Toen je daar kwam werken had je eigenlijk al je twijfels. En die heb je, als je heel eerlijk bent, nu nog steeds...

​Sta hier eens bij stil: maak jij je keuzes vanuit angst en onzekerheid of vanuit verlangen?

Dit is één van de redenen waarom ik op vrijdag 19 augustus een workshop organiseer in Zwolle: Welke baan past bij jou?
Zodat jij niet een baan kiest uit angst voor tekort (en volgend jaar op ditzelfde punt staat...) maar een baan kiest omdat je weet wat je wilt! Je bent van harte welkom bij mij op kantoor. 
​
PS: Goed om te weten: als je je uiterlijk 7 augustus aanmeldt, krijg je meer dan 20% korting en betaal je maar €97,- Zolang er plek is... (en als je hierover twijfelt, luister je dan naar je angst of je verlangen?)
0 Comments

Workshop: Welke baan past bij jou?

19/7/2022

0 Comments

 
Foto
​Word je niet blij van je werk en weet je niet wat je wél wilt? Loop je vast, ben je zoekende en heb je geen idee waar je moet beginnen? En wil je daar deze zomer nog actief mee aan de slag? Je bent van harte welkom bij mijn nieuwe workshop: Welke baan past bij jou?

We gaan aan de slag met:
- Jouw persoonlijkheid: wie ben jij en wat vind jij belangrijk in je werk?
- Jouw talenten
- Jouw droombanen
- Waar laat jij je nog door tegenhouden?
- Welke acties ga jij ondernemen?

Resultaat:
Jij wilt niet meer lukraak solliciteren. Niet meer ergens in rollen om erachter te komen dat je niet met de passie werkt waarmee jij zou willen werken. Tijdens deze workshop zoomen we helemaal in op jou: op waar jij goed in bent en op wat jij wilt. We kijken ook naar waar jij je nog door laat tegenhouden én ik zet je in de actiestand! 
​
Datum, tijd en locatie:

​Vrijdag 19 augustus 2022 
Tijd: 9.30- 16.00 uur 
Locatie: in de workshopruimte van mijn kantoor in Zwolle 

Deze workshop is iets voor jou als:
- Je twijfelt over je werk.
- Jij een andere baan zoekt, maar geen idee hebt wat je wilt.
- Je vastloopt in je werk maar je komt niet in beweging om er iets aan te doen.
- Als je eens verder wilt kijken wat er nog meer mogelijk is met jouw talenten.
- Als een volledig loopbaantraject nog een brug te ver is, maar je wel graag aan de slag wilt met jouw loopbaanvraag.

​De groep maakt het ook heel waardevol. Samen delen en elkaar verder helpen!


Investering
EARLY BIRD KORTING: tot en met 7 augustus betaal je slechts €97,-  (Zolang er plek is!)
Na 7 augustus gaat de prijs omhoog en betaal je €125,-
Inclusief: oefeningen, koffie/thee, lekkers en lunch!

​
Let op: ook in een workshop wil ik elke deelnemer genoeg aandacht geven en voldoende de diepte in kunnen. Daarom heb ik plek voor maximaal 6 personen, dus wees er snel bij en geef jouw carrière een boost! 

Meer info en aanmelden.

Je bent van harte welkom!
0 Comments

Wat is jouw droombaan?

4/3/2022

0 Comments

 
Foto
Stel, je wordt wakker en alles is mogelijk. Er is geld genoeg, je hebt tijd genoeg, je mag wonen waar je wilt en doen wat je wilt... Wat is jouw droombaan?

Deze week heb ik veel gesprekken gevoerd over de droombanen van mensen.
Wat trekt je zo aan in dit beroep, wat brengt dit werk jou, wat doe je op een dag? Maar ook: wat zijn de nadelen en wat houd je tegen om dit daadwerkelijk te gaan doen? Vaak liggen er een aantal passies onder, niet zelden onbewust. En veel mensen denken vooral in alles wat er niet mogelijk is. Hier liggen vaak belemmerende overtuigingen onder. Onzekerheid, ik kan het niet, ik mag geen fouten maken, wat zal iedereen om me heen wel niet denken? 
Terwijl, als je er dieper over in gesprek gaat, je grootste passies juist boven komen drijven en die drempels vaak prima op te lossen zijn. Stapje voor stapje. 

​Je moet nog zo lang werken. Je legt je leven niet vast door nu iets anders te gaan doen. 
​Een nieuwe baan aangaan, betekent niet dat je dat de rest van je leven moet gaan doen. Mijn visie is dat wanneer jij je passie volgt, je werk je veel energie geeft. Vaak vind je dan ook wel een oplossing voor eventuele obstakels. Omdat je doet wat je écht interessant vindt en waar je energie van krijgt.
​

Zo gaaf welke droombanen mensen meenemen naar mijn praktijk. Ter inspiratie:

Zo droomde.....
...de salesmanager van een baan als deurwaarder.
..de jurist van een baan als interieurstylist.
..de opticiën van een baan als littekenspecialist.
..de bedrijfsvoeringsmedewerker van een eigen Italiaanse delicatessenwinkel.
..de leerkracht van een baan als tv-presentator.
..de HR-adviseur van een baan als wandelaar.
..de video marketeer van een baan als goudsmid.
..de controller van een eigen bierbrouwerij.
..de management-assistent van een baan als manager van een kinderopvang.
..de bestuurssecretaris van een eigen praktijk als loopbaancoach.

Die laatste ben ik trouwens zelf ;-)
Ook ik had voor de start van mijn eigen praktijk belemmerende gedachten: er zijn al zo veel coaches, kan ik hier wel mijn brood mee verdienen, mijn man heeft al een eigen bedrijf, is dat wel verstandig?

Maar weet je, als er iets is wat ik belangrijk vind, is het wel dat je je passie volgt, je dromen najaagt.
Doen wat je écht wilt. Want wat is het ergste wat er kan gebeuren? Dat het niet gaat zoals je had verwacht. Dan heb je het in ieder geval geprobeerd en er vast een hoop van geleerd. Je komt er maar op een manier achter, en dat is het gewoon gaan doen! 

En nu?
Heb ik een goed lopende praktijk en ben ik ontzettend blij dat ik de sprong gewaagd heb. Ondanks de stemmetjes die soms zeiden dat het me misschien niet ging lukken, heb ik doorgezet. Ik heb ervoor gekozen om mijn passie te volgen. Ik sta stevig in mijn schoenen. Mijn werk als loopbaancoach geeft me veel energie. En dat gun ik jou ook, een baan die bij jou past en waar je energie van krijgt!

En... wat is jouw droombaan?
0 Comments

Vanaf mijn nieuwe kantoor: proost op het nieuwe jaar!

4/1/2022

0 Comments

 
Foto
Afgelopen maandag stapte ik mijn nieuwe kantoor binnen. Mijn eerste werkdag op mijn nieuwe werkplek. Een gevoel van dankbaarheid en trots gaat door me heen. Dit is de plek waar ik vanaf nu mijn coachees begeleid in hun loopbaantrajecten naar meer plezier in hun werk.

Als ik voel dat ik iets echt wil, dan trek ik de stoute schoenen aan en ga ik er volledig voor. Enerzijds geeft deze warme werkplek rust. Anderzijds geeft het volle bak inspiratie. Een fijne start van 2022.

Hoe start jij het nieuwe jaar? Start je vanuit rust en vertrouwen? Of vanuit onrust en twijfels over je huidige werk? 

Ben jij ook op zoek naar een werkplek die rust geeft, inspireert en waarin je je talenten kwijt kunt? Maar vind je het moeilijk om de stoute schoenen aan te trekken, omdat je geen idee hebt wat je dan zou willen? Of voel je je gefrustreerd omdat je solliciteert, maar tot nu toe zonder succes?

Ik begeleid je graag, zodat jij ook dit jaar kunt proosten op jouw werkgeluk!

Proost, ik wens jou een gezond, liefdevol en gelukkig 2022!
​
​(Gelijk een kleine preview van mijn nieuwe kantoor, voor en na ;-))
Foto
Foto
0 Comments

'Ik ga met tegenzin naar mijn werk..'

24/11/2021

0 Comments

 
Foto
“Ik loop er al een tijdje tegenaan dat ik niet meer met plezier naar mijn werk ga. Mijn werk kost me veel energie. Ik wil wel graag iets anders doen, maar ik heb geen idee wat ik dan zou willen. Ik weet niet meer waar ik wel of niet goed in ben en wat ik leuk vind. Op het moment dat ik al mijn moed bij elkaar heb geschraapt om op een vacature te reageren, kom ik erachter dat dat het ook niet is. Ik loop vast en ik weet niet waar ik moet beginnen.”

Ik krijg regelmatig mensen binnen met dit verhaal. De nood zit hen duidelijk hoog. 
Veel mensen lopen er lang mee rond. Weten al twee jaar dat ze niet gelukkig zijn met hun werk. Maar weten niet waar te beginnen. Vraag jezelf dan eens serieus af hoeveel stress en energie jouw huidige werksituatie jou nog mag kosten? Wat is het je waard?

Is dit herkenbaar voor jou of voor iemand die je kent? Hoe mooi zou het zijn als jij in 2022 weer met plezier naar je (evt. nieuwe) werk gaat? Een baan waar je energie van krijgt en die jou voldoening geeft? 

​
​Ik kan je helpen bij jouw zoektocht. En dat gaat je rust geven. Niet meer gefrustreerd solliciteren, maar vanuit rust bewuste keuzes maken. Omdat jij voelt dat je goed bent zoals je bent, dat je steviger in je schoenen staat en dat je precies weet wat je wil!

Tip: misschien heb je nog een opleidingsbudget voor dit jaar wat je nu nog in kunt zetten voor bijvoorbeeld loopbaancoaching. Mijn ervaring is: zodra je in beweging komt, ontstaat er nieuwe energie! 

Hoe wil jij 2022 ingaan?
Let me know. Ik denk graag met je mee!



Foto

Read More
0 Comments

Tip tijdens stress op je werk

18/11/2021

0 Comments

 
Foto
"Omgaan met stress vind ik lastig. Ik wil het zo graag goed doen. Maar in een drukke periode komt de stress zó hoog. Mijn collega zei dat ik de knop moet omzetten. Maar hoe dan? Hoe doe je dat als er tijdsdruk is? Ik zit een beetje vast.. Ik denk dat ik maar een andere baan moet zoeken.."

Met deze vraag komt ze bij me binnen. De nood zit haar duidelijk hoog. Van baan veranderen lost alleen niet je (werkstress) probleem op. Vaak neem je je valkuilen en belemmeringen mee naar een nieuwe baan. 

Wist je dat je stress gedurende je dag opbouwt?
Veel mensen hebben last van stress: hoge werkdruk, prestatiedrang, moeite met balans houden tussen werk en thuis. Het is deze week niet voor niets Week van de Werkstress. Ben je eenmaal gestresst, dan word je makkelijker nog meer gestrest. De stress bouwt zich op gedurende je dag. Auteur Thijs Launspach beschrijft dit mooi in zijn boek Fokking druk. Stel, je krijgt een mail met kritiek op jouw werk van een collega. Dit zorgt al voor een gespannen gevoel. Vervolgens krijg je bericht van je leidinggevende dat hij je de volgende ochtend graag op zijn kantoor spreekt. Dit kan ook voor de nodige zenuwen zorgen. Daarna krijg je te horen dat de deadline van het project waar je zo hard aan werkt met een week wordt vervroegd. Die zag je even niet aankomen... 

Foto

Read More
0 Comments

Had ik maar een andere keuze gemaakt...

22/10/2021

0 Comments

 
Foto
"Je kunt altijd in een situatie terechtkomen waarvan je dacht, had ik maar een andere keuze gemaakt. Wat als ik achteraf toch mijn gevoel had gevolgd..." zegt strafrecht advocaat Natacha Harlequin.

Vorige week maandagavond keek ik naar Dreamschool (aanrader!) waar zij gastdocent was. Zij vertelt dat bewust keuzes maken in je leven essentieel is. Zij ziet dagelijks waar onbewuste keuzes je in een split second kunnen brengen of toe kunnen zetten. Zij laat de klas opschrijven welke bewuste en onbewuste keuzes zij in hun leven hebben gemaakt. 

Natacha Harlequin zette me aan het denken. Want het bewust ergens voor kiezen en het volgen van je gevoel, geldt zeker ook voor je loopbaan. Weten wie je bent en wat bij jou past maakt dat je bewust keuzes kan maken en stappen kan ondernemen die voldoening geven. Je hebt altijd een keuze.



Read More
0 Comments

    Yvonne

    Korte (en soms lange) posts voor persoonlijke en professionele groei.

    Archieven

    Maart 2023
    Februari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Juli 2021

    Categorieën

    Alles
    Aanvaarden
    Aardig Gevonden Worden
    Actie
    Ambitieus
    Authenticiteit
    Beroep
    Bezinnen
    Carrière
    Charisma
    Column
    Cum Laude
    Doelen
    Dromen
    Energie
    Erbij Horen
    Experiment
    Gratis
    Gratis Carriereboostgesprek
    Imperfectie
    In De Media
    Interesses
    Intervisie
    Je Hoofd Boven Het Maaiveld
    Jezelfzijn
    Jobcrafting
    Journalen
    Kantoor
    Kiezen
    Kinderboekenweek
    Lef
    Leiderschap
    Leven Lang Ontwikkelen
    Loopbaantraject
    Loslaten
    Nieuw Begin
    Nieuwe Baan
    Nieuwe Start
    Ontdekken
    Ontslag
    Onzeker
    Pas Op De Plaats
    Passie
    Perfectionisme
    Persbericht
    Personal Branding
    Podcast
    Positief
    Reflectie
    Rust
    Stralen
    Stress
    Talenten
    Twijfels
    Waarden
    Week Van De Loopbaan
    Week Van Yvonne
    Werkgeluk
    Werkplezier
    Worden Wat Je Wil
    Workshop
    Zelfleiderschap
    Zelfvertrouwen
    Zichtbaar

    RSS-feed

    Aanmelding gratis Carrièreboost Update met tips en inspiratie over carrière, werk-privé balans, loopbaankeuzes, personal branding en nog veel meer:

    (2x per maand in je mailbox, afmelden kan altijd)​

Verzenden
Sitemap:
  • Home
  • Gratis carriereboost gesprek (30 min)​
  • Gratis carriereboost update in je mailbox
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact

​Alle foto's van Yvonne buiten zijn gemaakt door fotograaf: Yara Dragt

Contact:

Stuur me een e-mail.
Of bel me.

Foto
Ik ben Register Loopbaanprofessional, Noloc gecertificeerd. Dat is het keurmerk voor loopbaanprofessionals. 

  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact