"Van baan wisselen voelt als opgeven."
Dat zei een coachee van mij aan het begin van haar traject. Ze zat al een tijdje niet lekker in haar werk en voelde zich steeds vaker leeg, vooral na een MT-meeting. Herkenbaar? Misschien wel. In onze maatschappij wordt doorzetten vaak gezien als iets krachtigs, terwijl stoppen al snel wordt bestempeld als zwakte. Maar... is dat eigenlijk wel terecht?

Dezelfde coachee zei ook:
"Ik laat me te veel leiden door wat anderen vinden."

En daar zit vaak de echte pijn. Het is niet alleen de baan die ons tegenhoudt, maar ook de angst voor de mening van anderen. Collega’s, familie, vrienden... Wat zullen zij denken? Dat je gefaald hebt? Dat je opgeeft?

Terwijl het juist kracht en zelfinzicht vraagt om te zeggen:
"Dit past niet meer bij mij. Ik ga een nieuwe stap maken."

Toch is het makkelijker gezegd dan gedaan. Want wat wil je nou eigenlijk écht? Waar krijg je energie van? Wat past bij jou? Dat uitzoeken is soms een flinke zoektocht. Als loopbaancoach help ik mensen stap voor stap om dit helder te krijgen. Niet door te zeggen wat voor werk je moet doen, maar door samen te onderzoeken: wat drijft jou, wat zijn je talenten, en wat is écht belangrijk voor jou? En welke acties ga je dan ondernemen?

Van baan wisselen betekent niet dat je opgeeft. Het betekent dat je een bewuste keuze maakt. Kiezen voor groei, voor een leven dat bij je past en werk dat je weer energie geeft. Het betekent dat je jezelf serieus neemt. Natuurlijk vraagt zo’n keuze lef. Het vraagt dat je eerlijk bent naar jezelf en actie onderneemt. Maar keer op keer zie ik dat mensen die die stap zetten, krachtiger en gelukkiger worden. Het gaat niet om wat anderen vinden, maar om wat voor jóu belangrijk is.
​
Herken jij je hierin? Of ken je iemand die hiermee worstelt? Ik ben benieuwd naar jouw verhaal. Plan gerust je kennismakingsgesprek in als je hierover wilt sparren!

🤯 Het is de Week van de Werkstress. Tijd voor een recept voor maximale stress in je werkdag.

😵‍💫Ingrediënten:
- 1 hele grote to-do lijst, liefst zonder prioriteiten
- 6 koppen (extra sterke) koffie
- 8 onrealistische deadlines
- Een flinke dosis multitasking
- 5 meldingen per minuut van je telefoon
- 1 flinke scheut zelfkritiek, liefst op smaak gebracht met wat perfectionisme
- Onbeperkte werk e-mails en appberichten
- Een snufje pauzeloos doorwerken
- Optioneel: neem de verantwoordelijkheden van je collega's ook op je hals

👨‍🍳 Bereidingswijze:
🛏️ 1. Als je je ogen 's ochtends opent, check je direct je telefoon en lees je direct al je werkmail. Zo start je met een vers stressniveau, nog voordat je bent opgestaan. (Bonus tip: Doe dit ook op zondagavond, zodat je met buikpijn de nieuwe werkweek in gaat).
☕ 2. Geen tijd voor ontbijt. Die 4e kop koffie vult dat wel aan.
😰 3. Kom op elke afspraak minimaal 10 minuten te laat. Start elke afspraak met een excuus waarom je te laat bent. En waarom je je werk niet op tijd af hebt.
💻 4. Open zoveel mogelijk tabbladen en verspring regelmatig tussen je mailbox, je werkdocumenten, je privé mail en je projecten.
🫡 5. Zeg 'ja' op alles. Elke hulpeloze collega kom je tegemoet. Voor optimale stress, stel niets uit en begin direct aan alle taken tegelijk. Niets zo stressvol als het gevoel dat je elke minuut tekortkomt.
😵 6. Ga continu door zonder pauzes te nemen. Vergeet niet op het puntje van je stoel te zitten, dat helpt voor extra spanning in je rug, nek en schouders.
😤 7. Hoe beter je in staat bent om jezelf negatief te bekritiseren, hoe krachtiger het stressgevoel wordt. Vraag jezelf bij elke taak af: "Waarom is het nog steeds niet perfect?"
🫣 8. Werk door tot laat in de avond. Houd je telefoon naast je bed. Lees en beantwoord elke nieuwe mail zodra die binnenkomt. Zo heb je geen moment rust. Ga terug naar 1.

🍽️ 🫥 Serveertip: Voeg 's nachts nog een vleugje schuldgevoel toe aan alle taken die vandaag niet af zijn gekomen.

✅👌Succes verzekerd!

PS: 😅 Lichtelijk herkenbaar? Tijd om dit recept eens flink om te gooien. Zodat jij weer met plezier kunt werken en energie krijgt van je werk. Stuur me een bericht als je het fijn vindt als ik even met je meedenk. ​

Zomeractie: Groepstraject
Loopbaancoaching
Ontdek na de zomervakantie welke baan echt bij jou past! Word je niet blij van je werk en heb je geen idee wat je wel wilt?
In 10 weken weet jij waar je staat en wat je wilt. Je weet wat je talenten zijn, wat jou drijft in je werk, wat je belangrijk vindt in het leven en in je werk en welke baan bij jou past.

Tarief: 650,- Meld je je uiterlijk 18 augustus aan?
Dan krijg je 100 euro korting en betaal je: 550,- (ZOMERACTIE!)

'Waarom verander je niet gewoon van baan als je het niet naar je zin hebt op je werk? Als je werk je zoveel energie kost?' vroeg Lotte mij vanmorgen tijdens het schrijfuurtje. 
Jup, klinkt logisch. Maar voor veel mensen is dat een mega grote stap. Vertrekken bij je werkgever waar je al tig jaar werkt? Oef.. Want wat moet je dan? 


Veel mensen hechten enorm aan veiligheid en aan zekerheid. En de stap nemen om te vertrekken is veel te groot:
- Zeker als je niet weet wat je wel wil en welke baan echt bij jou past.
- Zeker als je niet 'weer de verkeerde keuze wil maken'.
- Zeker als je niet teleurgesteld wil worden. Hoezo teleurgesteld worden? Nou, dan kun je blijven waar je zit in de veronderstelling dat je altijd nog weg kan. Als het echt moet, zeg maar. Maar hoe ver moet het oplopen om in actie te komen?
- Zeker als je vooral van huis uit hebt meegekregen dat je moet doorzetten. Stoppen is eigenlijk geen optie. Dit is nou eenmaal je werk. Niet zo zeuren.
- Of je hebt geen idee welke mogelijkheden je hebt. Je hebt nou eenmaal deze opleiding gedaan. En daar werk je nu in. Ergens anders zal het wel niet veel beter zijn. 
- Of je twijfelt enorm. De ene dag denk je, gets ik moet hier weg. De volgende dag denk je, het valt misschien toch wel mee. Toch? Of niet?

Interessante vraag is: wat kost het je om te vertrekken naar een baan waar je weer energie van krijgt?

En misschien nog interessanter: wat kost het je als je hier blijft zitten?

Let me know in DM!

#waaromveranderjenietgewoonvanbaan #berenopdeweg #zekerheid #nietzeuren #loopbaancoaching