Yvonne Sprick | De loopbaancoach van Zwolle.
  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact
  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact
Search

Mindwandering

12/1/2022

0 Reacties

 
Foto
Een mooi woord. Mindwandering. 
​
Je gedachten de vrije loop laten. Hoe vaak doe je dat eigenlijk echt?

Vanaf dat ik mijn ogen opendoe 's ochtends vroeg tot 's avonds pakweg 19.30 uur ben ik bezig. Voornamelijk met anderen; met m'n gezin, met m'n klanten en met m'n bedrijf. Met gauw naar huis fietsen en de kinderen weer ophalen, met koken, eten, kids in bad en naar bed brengen. Nog even wat voorbereiden voor de volgende dag..

Ons hoofd is altijd 'aan'. Ook voor en na het werk: Als ik me 's ochtends opmaak, luister ik graag naar Radio 1. Als ik kook of de was opvouw, dan luister ik het liefst naar een interessante podcast. Als ik tv kijk, check ik nog even m'n mail en social media. Als je je tijd maar zo efficiënt mogelijk besteedt, lijkt de gedachte hierachter. 

En dan is er 's avonds even een momentje zonder al te veel afleiding; want dan laat ik onze bouvier Ryva uit. Dan check ik geen social media, luister ik geen podcast, voer ik geen telefoongesprekken. En dan kunnen mijn gedachten afdwalen. Verwerken. Reflecteren. Dromen. Het zijn vaak díe momenten, waarin ik niet bezig ben met werk of met anderen, maar juist de boel even loslaat, waarop ik de beste ideeën en inspiratie krijg of even de boel op een rijtje zet. Mindwandering is goed voor je creativiteit. 

Voor je geestelijke gezondheid is het essentieel dat je even niets aan je hoofd hebt, zodat je gedachten kunnen afdwalen. 

Mindwandering. Ik maak er graag Mindwandeling van. Waarom eigenlijk wachten tot vanavond? Ik ben even m'n mind aan het uitlaten!

#mindwandering #mindwandeling #mindfulness #beweging #wandelen #bouvier #brein #meditatie #mindset #gedachten #dromen #natuur #rust #reflecteren #verwonderen #verwerken
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Yvonne

    Korte posts voor persoonlijke en professionele groei.

    Archieven

    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Juli 2021

    Categorieën

    Alles
    Ambitieus
    Beroep
    Bezinnen
    Carrière
    Dromen
    Gratis Carriereboostgesprek
    In De Media
    Interesses
    Journalen
    Kiezen
    Kinderboekenweek
    Leiderschap
    Leven Lang Ontwikkelen
    Nieuw Begin
    Nieuwe Start
    Ontslag
    Pas Op De Plaats
    Passie
    Perfectionisme
    Persbericht
    Personal Branding
    Reflectie
    Stralen
    Stress
    Talenten
    Twijfels
    Week Van De Loopbaan
    Werkgeluk
    Worden Wat Je Wil

    RSS-feed

    Aanmelding gratis Carrièreboost Update met tips en inspiratie over carrière, werk-privé balans, loopbaankeuzes, personal branding en nog veel meer:

    (2x per maand in je mailbox, afmelden kan altijd)​

Verzenden
Sitemap:
  • Home
  • Gratis carriereboost gesprek (30 min)​
  • Gratis carriereboost update in je mailbox
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact

​Alle foto's van Yvonne buiten zijn gemaakt door fotograaf: Yara Dragt

Contact:

Stuur me een e-mail.
Of bel me.

Foto
Lid van: Noloc, aspirant lid van vereniging voor loopbaanprofessionals.

  • Home
  • Gratis
    • Gratis carriereboost gesprek
    • Carriereboost Update
  • Loopbaancoaching
  • Werkgevers
  • Over Yvonne
  • Blog
  • In de media
  • Reviews
  • Contact